Warning: Use of undefined constant videoembedder_options - assumed 'videoembedder_options' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /var/www/hlf72.dk/public_html/wp-content/plugins/video-embedder/video-embedder.php on line 306

TRÆNINGSSAMLING HURTIGLØB -LONGTRACK OG SHORTTRACK I KØBENHAVN 16 – 18 JAN

DSU’s hurtigløbsudvalg glæder sig til at ønske velkommen til en weekend med istræning, drylandtræning. teknisk og teoretisk undervisning og inspiration med landets bedste trænere.

Praktiske oplysninger:

Ankomst efter aftale, men for dem der har mulighed: kl.18 fredag d.16.01.2009 på Genforenings-pladsen i Københavns NV kvarter eller kl. 21.00 i Vanløse Børne og Ungdomscenter, Ålekistevej 159, 2720 Vanløse.

Hvem kan deltage? Alle Iongtrack- og shorttrackløbere i DK . Samlingen var primært rettet mod ungdom/juniorer, rnen da andre interesserede har ønsket at deltage, er der åbnet op for alle.

Hlf-72 trænigstider: Lørdag og Søndag fra kl.10.00-12.00 Skøjtebanens åbningstider: Fredag/Lørdag/Søndag fra kl.10.00 – 22.00

Overnatning kan ske i: Vanløse Børne og Ungdomscenter, Ålekistevej 159, 2720 Vanløse. (Henks fritidshjem) ca. 3,5 km fra Skøjtebanen.

Spisning: Alle måltider bliver tilberedt og spist i Vanløse Børne og Ungdomscenter eller på skøjtebanen (HLF-72 skurvognen).

Da vi kommer til at bruge meget tid på is, forventer vi at drylandtræning bliver mere som prøvning og inspiration, end hård træning.

Vi afslutter Søndag med et ministævne i: 500 mtr og 1500 mtr.hurtigløb.

Taktisk, teknisk, sikkerheds- og udstyrsundervisning foregår på skøjtebanen eller på Vanløse børne og Ungdomscenter.

Trænere/undervisere: Trinette Ufkes og Oliver Sundberg.

Pris: Overnatning pr. person kr. 20,- pr. nat. Måltid pr. person kr. 25,- Transport til og fra København for egen regning.

Pakkeliste: Sovepose, liggeunderlag, toiletsager, håndklæde[r], skøjter, løbesko, træningstøj – til udendørs og indendørs brug, slibegrej, hjelm og sikkerhedsudstyr, samt masser af godt humør og evne til at hjælpe hinanden. HLF-72 disponerer over noget ekstra udstyr, der udlånes efter forudgående aftale.

Da vi ved, at der er nogle som ikke har mulighed for at deltage hele weekenden, er det vigtigt at tilmelding – gerne klubvis – sker til Henk eller Imke – senest mandag d.12. januar på mail eller telefon:

Henk Roelofs 35 35 79 93 – henke.roelofs@gmail.com eller Imke Wagenmakers 36 41 55 90 imke.w@get2net.dk.

Program følger senere

Kategorier: Ungdom